GRAVIDEZ ATIVA - Promoção do estilo de vida ativo e saudável durante a gravidez. Impacto na saúde e condição física materna [2023.14896.PEX] (FCT)
Referência: 2023.14896.PEX, Fundação para a Ciência e Tecnologia
Acrónimo: ACTIVE PREGNANCY / GRAVIDEZ ATIVA
Título: PROMOÇÃO DO ESTILO DE VIDA ATIVO E SAUDÁVEL DURANTE A GRAVIDEZ. IMPACTO NA SAÚDE E CONDIÇÃO FÍSICA MATERNA
Palavras-chave: exercício físico atividade física bem-estar e-health
Área científica principal: Domínio científico Ciências Médicas e da Saúde
Área científica: Ciências da Saúde / Subárea científica: Ciências do Desporto
Painel de avaliação: Health and Sport Sciences
Resultado: Aprovado para financiamento com 8,29 em 9
Data de início 15.11.2024 / Duração: 18 meses
Investigadora responsável:
Rita Alexandra Prior Falhas Santos Rocha (Ciência ID 4A15-784A-FC14) Instituto Politécnico de Santarém – Escola Superior de Desporto de Rio Maior / SPRINT – Sport Physical Activity and Health Research & Innovation Center / Centro de Investigação & Inovação em Desporto Atividade Física e Saúde
Equipa de investigação:
Cristina Isabel Nogueira da Silva (Ciência ID E310-1927-4697) Universidade do Minho - Instituto de Investigação em Ciências da Vida e Saúde
Maria Otília Brites Zangão (Ciência ID 1713-C271-C4BC) Universidade de Évora - Escola Superior de Enfermagem S. João de Deus
Paula Clara Ribeiro Santos (Ciência ID 5C16-2441-F091) Instituto Politécnico do Porto - Escola Superior de Tecnologia da Saúde do Porto
Rui Miguel Frazão Jorge (Ciência ID 7D1D-0A75-A4B7) Instituto Politécnico de Leiria - Escola Superior de Saúde de Leiria
Marco António Colaço Branco (Ciência ID 4B1F-73E2-29C9) Instituto Politécnico de Santarém – Escola Superior de Desporto de Rio Maior / SPRINT – Sport Physical Activity and Health Research & Innovation Center / Centro de Investigação & Inovação em Desporto Atividade Física e Saúde
Nuno M Pimenta (Ciência ID 9A10-E335-B555) Instituto Politécnico de Santarém – Escola Superior de Desporto de Rio Maior / SPRINT – Sport Physical Activity and Health Research & Innovation Center / Centro de Investigação & Inovação em Desporto Atividade Física e Saúde
Consultores:
Anna Szumilewicz (ORCID 0E16-7A9D-58AA) Gdansk University of Physical Education and Sport (AWFiS), Polónia
Ruben Barakat (ORCID D012-E4F7-51F2) Universidad Politécnica de Madrid, Espanha
Kari Bø (ORCID 1D1D-2D64-F417) Norwegian School of Sport Sciences (NIH), Oslo, Noruega
Colaboradores:
Maria-Raquel G Silva (Ciência ID 2518-6117-FB25) Universidade Fernando Pessoa
Jorge Mota (Ciência ID F91A-3057-A2C4), Faculdade de Desporto da Universidade do Porto / CIAFEL
Estudantes de pós-graduação, mestrado e doutoramento:
Joana Prior de Freitas (UBI)
Bárbara Castro (FADEUP)
Laura Massa Alves (ESDRM)
Sandra Sousa (ESDRM)
Resumo
Enquadramento
Estudos recentes destacam que a manutenção de atividade física leve a moderada e um estilo de vida saudável durante a gravidez sem contraindicações traz vários benefícios para a saúde da mulher e do feto. A aptidão física é considerada um forte marcador de saúde, uma vez que está associada a um menor risco de problemas cardiovasculares, cancro e mortalidade por todas as causas em todas as idades, incluindo mulheres adultas. Alguns estudos com mulheres grávidas destacaram o potencial impacto de níveis mais elevados de aptidão física numa melhor saúde materna e fetal. Para a saúde pública, não só os resultados da gravidez e do parto são relevantes, mas também a saúde a longo prazo da mãe e da criança. A fase da gravidez configura-se como uma oportunidade para os profissionais de saúde e de exercício promoverem comportamentos de saúde positivos, fornecendo estratégias eficazes e recursos baseados em evidência. No entanto, a pandemia de COVID-19 acentuou a necessidade de interação virtual com as pessoas. Como tal, torna-se pertinente implementar programas de exercício adaptados à gravidez, realizados em contextos de intervenção virtuais e presenciais, e contribuir para o conhecimento baseado em evidência sobre o seu impacto na atividade física (i.e., em conformidade com as recomendações), na aptidão física (i.e., aptidão cardiorrespiratória, muscular, e funcionalidade) e nos parâmetros de saúde (ex., controlo do peso, estado nutricional, prevalência de desconfortos e doenças comuns na gravidez, qualidade de vida, sono, resultados da gravidez, saúde do recém-nascido e recuperação pós-parto), independentemente da idade materna, adesão ao estilo de vida ativo e saudável e contexto de intervenção.
Objetivos
Os principais objetivos do projeto são implementar uma intervenção multicêntrica e avaliar os efeitos do programa GRAVIDEZ ATIVA na atividade física, aptidão física e parâmetros de saúde das mulheres, dependendo (1) do contexto de intervenção (virtual versus presencial); (2) conformidade com recomendações para o estilo de vida ativo e saudável (atividade física, sono, estado nutricional e stress); e (3) idade materna (inferior versus superior a 35 anos). Os objetivos secundários incluem: (4) avaliar a adesão e satisfação com o programa e recursos educacionais disponíveis (guias e vídeos); (5) explorar a usabilidade e as preferências das mulheres em relação a futuros recursos digitais; e (6) promover o programa GRAVIDEZ ATIVA, melhorando e fornecendo recursos baseados em evidência.
Métodos
Os principais métodos do projeto serão: (1-3) descrever o protocolo do programa de acordo com as diretrizes SPIRIT, e analisar os resultados de acordo com as diretrizes CONSORT; (4) avaliar a adesão e satisfação com o programa e recursos disponíveis (i.e., canal YouTube Gravidez Ativa e e-books); (5) realizar um estudo qualitativo sobre a usabilidade e preferências das mulheres em relação a futuros recursos digitais; (6) organizar uma conferência para profissionais de saúde e de exercício e, dependendo dos resultados anteriores, atualizar o “Guia da Gravidez Ativa” e construir novos recursos, nomeadamente webinars, workshops e sessões de exercício físico, bem como a estrutura de uma futura aplicação informática.
Resultados esperados
Os resultados esperados incluem publicações e recursos educativos baseados em evidência para mulheres grávidas e profissionais de saúde e de exercício; desenvolvimento de programas e estratégias eficientes; impulsionar o desenvolvimento de dispositivos pessoais utilizados para a autogestão da saúde da grávida; aumentar a sensibilização individual e capacitar as mulheres para participarem na gestão da sua saúde e da saúde dos seus bebés; e impulsionar a investigação e o conhecimento nesta área.
Relevância
A relevância do projeto centra-se no envolvimento dos cidadãos na saúde, no bem-estar e na prevenção de doenças, e deve permitir que as mulheres se tornem cogestoras da sua saúde e bem-estar físico e mental, incluindo a qualidade de vida, literacia em saúde e fatores de estilo de vida, com a ajuda de novas ferramentas e conhecimento baseado em evidência.
Equipa multidisciplinar
A equipa multidisciplinar e a abordagem irão impulsionar a investigação e o conhecimento nesta área, bem como o papel dos profissionais de saúde e de exercício no processo de cuidados de saúde. A colaboração de investigadores multidisciplinares e grupos profissionais, incluindo profissionais do exercício, ginecologistas, enfermeiras de saúde materna, fisioterapeutas e nutricionistas, garantirá o sucesso do projeto.
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
Os objetivos do projeto estão alinhados com os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030 das Nações Unidas: ODS3 - Boa Saúde e Bem-Estar, i.e., garantir vidas saudáveis e promover o bem-estar para todos, em todas as idades; ODS4 – Educação, i.e., garantir uma educação inclusiva e equitativa de qualidade e promover oportunidades de aprendizagem ao longo da vida; ODS5 - Igualdade de Género, i.e., potenciar a utilização da tecnologia e promover o empoderamento das mulheres.
Projetos relacionados:
CP/216/DDT/2022 (IPDJ) GRAVIDEZ ATIVA - Promoção da Atividade Física, Exercício e Desporto na Gravidez e Pós-parto - PNDpT 2022
CCISP_HES-OS (FCT) ACTIVE PREGNANCY - PROMOTING HEALTHY LIFESTYLE AND EXERCISE DURING PREGNANCY AND POSTPARTUM (Portugal/Suiça)
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Publicações:
• Santos-Rocha R (Ed.). EXERCISE AND PHYSICAL ACTIVITY DURING PREGNANCY AND POSTPARTUM. EVIDENCE-BASED GUIDELINES (2ed). Springer Cham, 2022. doi: 10.1007/978-3-031-06137-0
• Santos-Rocha R. GUIA da GRAVIDEZ ATIVA - Atividade Física, Exercício Físico, Desporto e Saúde na Gravidez e Pós-Parto [ACTIVE PREGNANCY GUIDE – Physical Activity, Physical Exercise, Sport and Health in Pregnancy and Postpartum; Portuguese]. Escola Superior de Desporto de Rio Maior – Instituto Politécnico de Santarém, 2020. ISBN 978-989- 8768-26-1 (print), 978-989-8768-27-8 (ebook).
• Santos-Rocha R, Szumilewicz A, Wegrzyk J, Hyvärinen M, Silva MRG, Jorge R, Oviedo-Caro MA. ACTIVE PREGNANCY GUIDE. PHYSICAL ACTIVITY, NUTRITION AND SLEEP. Instituto Politécnico de Santarém - Escola Superior de Desporto Rio Maior, 2023. ISBN: 978-989-8768-50-6 (e-book) [English, Spanish, Polish, Lithuanian]
• Santos-Rocha R, Silva MRG, Dias H, Jorge R. PROMOÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA E DO EXERCÍCIO DURANTE A GRAVIDEZ E O PÓS-PARTO. GUIA PARA PROFISSIONAIS DE SAÚDE [Promotion of Physical Activity and Exercise during Pregnancy and Postpartum. Health Professionals’ Guide; Portuguese] Instituto Politécnico de Santarém—Escola Superior de Desporto de Rio Maior, Rio Maior, Portugal, 2022. ISBN: 978-989-8768-35-3 (impresso); 978-989-8768-36-0 (e-book)
• Santos-Rocha R, Szumilewicz A, Wegrzyk J, Hyvärinen M, De Labrusse C, Schläppy F, Silva MRG, Oviedo-Caro MA. PROMOTION OF PHYSICAL ACTIVITY AND EXERCISE DURING PREGNANCY AND POSTPARTUM. HEALTH PROFESSIONALS’ GUIDE. ESDRM-IPSANTARÉM (Portugal) / HESAV-HES-OS (Switzerland), 2022. ISBN: 978- 989-8768-42-1 (e-book) [English, Spanish]
• Santos-Rocha R & Branco M (Eds). GRAVIDEZ ATIVA – ADAPTAÇÕES FISIOLÓGICAS E BIOMECÂNICAS DURANTE A GRAVIDEZ E O PÓS-PARTO [Active Pregnancy – Physiological and Biomechanical Adaptations during Pregnancy and Postpartum; Portuguese]. ESDRM-IPSantarém /CIPER-FMH-ULisboa /FCT. Rio Maior: Edições ESDRM-IPSANTARÉM, 2016. ISBN: 978-989-8768-18-6 (impresso) 978-989-8768-17-9 (e-book)
• Santos-Rocha R. AVALIAÇÃO E PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO DURANTE A GRAVIDEZ [Exercise Testing and Prescription during Pregnancy; Portuguese]. Instituto Politécnico de Santarém - Escola Superior de Desporto Rio Maior, 2023. ISBN: 978-989-8768-37-7 (impresso); 978-989-8768-38-4 (e-book)
• Santos Rocha R, Prior de Freitas J, Fernandes de Carvalho M. GRAVIDEZ ATIVA – MANUAL DO PROGRAMA DE EXERCÍCIO FÍSICO [Active Pregnancy – Physical Exercise Program; Portuguese]. Instituto Politécnico de Santarém - Escola Superior de Desporto Rio Maior, 2021. ISBN: 978-989-8768-30-8 (impresso); 978-989-8768-31-5 (e-book)
• Santos-Rocha R, Maranhão C, Brites Lagos C, Ramos L, Ramalho F. PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIO NO PERÍODO PÓS-PARTO [Exercise Prescription in the Postpartum period; Portuguese]. Instituto Politécnico de Santarém - Escola Superior de Desporto Rio Maior, 2023. ISBN: 978-989-8768-49-0 (e-book)
