WOMEN'S POWER [ALT2030-FEDER-02660000]
Promoção e capacitação de estilos de vida ativos e saudáveis nas mulheres ao longo do ciclo de vida
IR
Rita Santos-Rocha (ESDRM / SPRINT)
Equipa de investigação
• Alfredo Silva (ESDRM / SPRINT)
• Cristiana Mercê (ESDRM / SPRINT)
• Fátima Ramalho (ESDRM / SPRINT)
• Hélia Dias (ESSS / RISE-Health)
• M.ª Conceição Santiago (ESSS / RISE-Health)
• Vera Simões (ESDRM / SPRINT)
• Susana Alves (ESDRM / SPRINT)
• Marco Branco (ESDRM / SPRINT)
• Marta Rosa (ESSS / RISE-Health)
Colaboradores
• M.ª Otilía Zangão (UÉvora / CHCR)
• Pedro Duarte Mendes (UPCB / SPRINT)
• Sandra Silva-Santos (UTPorto / SPRINT)
• Vânia Loureiro (UPBeja / SPRINT)
Estudantes de doutoramento
• Adelaide Pinto (UTAD / SPRINT)
• Cristina Portela (ESDRM / SPRINT)
• Joana Prior de Freitas (UBI / SPRINT)
• Laura Massa Alves (ESDRM / SPRINT)
• Mónica Godinho de Sousa (UÉvora / SPRINT)
• Susana Delgadinho (UÉvora / CHCR)
Resumo
Enquadramento
Os estilos de vida ativos e saudáveis (EVAS) constituem prioridades globais de saúde pública. Manter um estilo de vida ativo e saudável ao longo da vida - desde a menarca, idade reprodutiva, gravidez e pós-parto, até à menopausa - proporciona múltiplos benefícios de saúde a longo prazo, específicos do sexo feminino, para meninas, mulheres e filho(a)s.
Objetivos
O objetivo geral deste projeto é promover estilos de vida ativos e saudáveis (EVAS) ao longo do ciclo de vida específico da mulher, através do desenvolvimento e implementação de recursos inovadores, baseados em evidência científica, socialmente inclusivos e digitais, com o intuito de capacitar meninas e mulheres, bem como profissionais de saúde e do exercício físico.
Os objetivos específicos incluem: (1) Mapeamento - caracterizar a prevalência e os determinantes dos EVAS no ciclo de vida específico da mulher (da menarca à meia-idade, da gravidez ao pós-parto, e da meia-idade à menopausa) na região do Alentejo; (2) Recursos - identificar as preferências, a usabilidade, as barreiras e os facilitadores no acesso e utilização de recursos de e-health (saúde digital) e programas educacionais; (3) Programas – promover e implementar programas comunitários de prescrição social.
Principais métodos
1. Estudos qualitativos e transversais: avaliação dos comportamentos, determinantes e necessidades associados a EVAS.
2. Recursos educativos e website: co-criação e desenvolvimento de um website dedicado e de materiais educativos sobre EVAS para meninas e mulheres, ajustados às suas preferências e necessidades.
3. Programa de formação multidisciplinar: criação de recursos pedagógicos e workshops de formação para profissionais de saúde e do exercício físico (Women’s Power multidisciplinary lifelong learning program).
4. Aplicação móvel: desenvolvimento de uma aplicação inteligente, intuitiva, interativa e de automonitorização, adaptada às preferências e necessidades dos utilizadores finais.
5. Programas comunitários: promoção e implementação de programas comunitários de prescrição social.
Resultados Esperados
Os resultados esperados incluem publicações e recursos educativos baseados em evidência; desenvolvimento de programas e estratégias eficientes; impulsionar o desenvolvimento de dispositivos pessoais utilizados para a autogestão do EVAS; aumentar a sensibilização individual e capacitar profissionais da saúde e do exercício físico; e impulsionar a investigação e o conhecimento nesta área do conhecimento.
Os resultados do projeto servirão de suporte à tomada de decisão e à otimização da prestação de serviços de saúde e educativos multidisciplinares, em contextos económica, social e ambientalmente sustentáveis.
Women’s Power
Promoção e capacitação de estilos de vida ativos e saudáveis nas mulheres ao longo do ciclo de vida
IR
Rita Santos-Rocha
Universidade Politécnica de Santarém - ESDRM Escola Superior de Desporto de Rio Maior & SPRINT Centro de Investigação & Inovação em Desporto Atividade Física e Saúde, Portugal
Financiamento: Alentejo 2030 [ALT2030-FEDER-02660000]
Total elegível: 334.428,50 € (ESDRM) + 82.602,50 € (ESSS) = 417.030,65 €
Financiamento total: 62.554,65 € (próprio) + 354.476,00 € (incentivo) = 417.030,65 €
Beneficiário
Universidade Politécnica de Santarém (501403906)
Domínio científico: Ciências Médicas e da Saúde
Área científica: Ciências da Saúde
Subárea científica: Ciências do Desporto
Data de início: 01.09.2026
Duração: 24 meses
Palavras-chave
Mulheres; Saúde; Estilo de vida; Atividade física; Exercício; Desporto; Menarca; Idade reprodutiva; Gravidez; Pós-parto; Menopausa
Estratégia de Especialização Inteligente do Alentejo 2030
A Estratégia de Especialização Inteligente do Alentejo (RIS3 Alentejo) identifica áreas prioritárias para o desenvolvimento regional, e o projeto se alinha com várias dessas prioridades:
1. Tecnologias e Serviços Especializados da Economia Social: O projeto desenvolve serviços de saúde especializados e inclusivos, promovendo a economia social e o bem-estar das mulheres.
2. Tecnologias Críticas, Energias e Mobilidade Inteligente: A utilização de tecnologias digitais, como o aplicativo de saúde móvel, está em linha com a promoção de tecnologias críticas e inovação.
3. Património, Indústrias Culturais e Criativas e Serviços de Turismo: Embora o foco principal do projeto seja a saúde, a promoção de um estilo de vida ativo e saudável pode contribuir para o turismo de saúde e bem-estar na região.
Contribuições Específicas
• Inovação e Competitividade: O projeto promove a inovação através do desenvolvimento de soluções digitais baseadas em evidências, aumentando a competitividade da região.
• Inclusão Social: Ao focar em mulheres de diferentes contextos socioeconómicos, o projeto promove a inclusão social e a equidade de género.
• Sustentabilidade: O uso de recursos digitais e a promoção de estilos de vida saudáveis contribuem para a sustentabilidade ambiental e económica.
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
Os objetivos do projeto WOMEN’S POWER estão alinhados com os seguintes Objetivos de Desenvolvimento Sustentável da Agenda 2030 das Nações Unidas: ODS 3 - Saúde de Qualidade, i.e., garantir vidas saudáveis e promover o bem-estar para todo(a)s, em todas as idades; ODS 4 – Educação de Qualidade, i.e., garantir uma educação inclusiva e equitativa de qualidade e promover oportunidades de aprendizagem ao longo da vida; ODS 5 - Igualdade de Género, i.e., potenciar a utilização da tecnologia e promover o empoderamento das mulheres; ODS 10 - Reduzir as Desigualdades, i.e., reduzir a desigualdade no interior dos países e entre países, garantindo a inclusão social, económica e o acesso equitativo a recursos de saúde e educação; ODS 11 - Cidades e Comunidades Sustentáveis, i.e., tornar as cidades e os assentamentos humanos inclusivos, seguros, resilientes e sustentáveis, promovendo programas comunitários e estilos de vida saudáveis no espaço público; e ODS 17 - Parcerias para a Implementação dos Objetivos, i.e., fortalecer os meios de implementação e revitalizar a parceria global para o desenvolvimento sustentável, através do trabalho multidisciplinar entre setores da saúde, exercício, academia e comunidade.
